1、小朋友,来洗手,卷起袖,淋湿手,抹上肥皂搓呀搓。

2、洗手掌来洗手背,洗好手背洗指缝,洗拇指,洗指背,洗好指背,洗指尖,洗指尖,洗手腕,清清水里冲一冲,再用毛巾擦一擦,我的小手真干净。


【资料图】

3、进入三九节气,一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理,就会发现自己的手脚皮肤很干,严重的还会裂口、流血。

4、这种情况医学上称之为手足皲裂,是手、足部皮肤常见的皮肤病。

5、到了冬天,气候干燥寒冷,汗腺分泌减少,缺乏皮脂滋润,皮肤干燥,再加上各种刺激和摩擦,使皮肤变干变脆,失去弹性,当局部活动或牵拉力较大时,就会发生皲裂。

6、而老人及妇女出现这种情况的比较多。

7、要防止在冬季皮肤皲裂,洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。

8、同时避免频繁洗手,因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。

9、洗手时水温不应过热,否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂,最佳水温应该在20℃~25℃之间。

10、手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦手。

11、在皮肤未干时,涂抹维生素E或凡士林,及时锁住皮肤内水分。

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