北京时间11月7日，中国UFC一姐张伟丽将迎来职业生涯迄今为止最为重要的一战，届时她将在与半年前秒杀她的老对手罗斯二番战，这场比赛的结果对张伟丽未来的走势至关重要，已经容不得有半点闪失了。北京时间11月3日早上，已经身在进行备战的张伟丽接受了媒体采访。在接受多家媒体“轮番”采访的时候，北京青年报发现，张伟丽说到最多的一个词便是“专注”，“我们一定要专注，把心沉下来，不要上头，不要一上去就火拼。”

面对压力

面对媒体表情轻松

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通过视频，北青报注意到，张伟丽已经结束了当天的训练，很轻松地坐在瑜伽垫上回答媒体提问。面对即将到来的比赛，张伟丽看上去表情很轻松，没有大赛前那种迫在眉睫的压力显现出来。

对于张伟丽而言，本周末和罗斯的二番战带有复仇的意味，因为在半年前的一番战中，张伟丽开局仅1分多钟就被对手的变线踢击倒，随即遭到罗斯的地面砸击，当执主裁见势不妙便果断终止了比赛。张伟丽对裁判的决定抱有巨大争议，她觉得自己当时完全有意识可以继续比赛，是裁判剥夺了她继续比赛的权利。为此，UFC高层同意给张伟丽二番战的机会，当然这一次无论结果如何，双方都不会有借口。与一番战相比，张伟丽这次的备战会更加充分，临场比赛的场面也会更加接近。

剪头并不是“削发明志”

对于媒体们首先关心的剪短发的问题，张伟丽笑着表示，失利只是剃头的一个借口，“其实我早就想剪头发了，只是一直没有勇气”。

张伟丽说，每次训练特别是练习柔术时都会掉很多头发。她说看着发际线不断上移，总担心会掉成秃头，为此还买了很多防秃的洗发水。“上次比赛失利了，也正好借这个理由把头发剪了。剪了之后感觉发量惊人，(头发)一点都不少，而且短发训练真的太爽了。”

精心准备

模拟客场作战气氛

对于此次比赛的准备工作，张伟丽表示，除了提前赶到进行准备外，还有其他的准备工作。

张伟丽告诉媒体，倒时差是提前准备的重要一环，因为每次倒时差对于拳手来说特别重要。“能休息好是所有比赛前拳手参赛的基本条件，要不然后期的训练步骤都会打乱。”

此外，每周三、周六张伟丽都会固定打两场实战，为了能将注意力集中在对手方，实战尽量模拟在客场作战的现场气氛，出场音乐、现场主持人报幕这些情况都会模拟，特别是训练方安排拳馆其拳手模拟实战时观众一起高喊“USA、USA”。“而且现场还会用音箱放观众的一些嘘声，可大声了，接近现场的氛围。”张伟丽说道。

调整状态放下包袱

上一场与罗斯交手，张伟丽感觉还没进入状态就输了，“说实话，第一次有那样的感觉。当时感觉整个人都不够专注，有点在等待机会。这一次，我告诉自己一定要专注起来，战术也要调整。”

但是睡过一觉后，她便很快调整过来了，因为这次比赛失利让她学到了很多东西。“这是竞技体育的一种魅力，输了之后，我总结了很多经验。”张伟丽说，“失利不可怕，如果没有上次失利，我也不会总结这么多经验去提升自己。”

制定战术

“做什么事情都要专注”

北青报注意到，在回答媒体提问的时候，张伟丽很多次提到了“专注”这个词。张伟丽表示，“上次比赛，我学到最多的就是专注，做什么事情都要专注。”

张伟丽表示上一场对阵罗斯时，受外界的影响有点大，总感觉外界是在推着自己，整个人很兴奋，有点上头。“一定要把心沉下来，不要一上去就火拼。”

张伟丽直言竞技体育主要是看状态和心态，能排在这个级别世界前五的运动员没有一个是弱的，“大家身体和技术都很好，就看谁头脑更冷静”。

张伟丽说，她如今的心态很放松，内心每天都充满着感恩，她会把这个格斗周末当成假期来对待。“我很感恩有这次机会，对我来说就像过新年一样。能在麦迪逊花园广场比赛，能在这么多人面前展示能力，我很幸运。”

针对罗斯获高人指点

当谈到此次比赛如何针对罗斯，张伟丽除了精心准备外，制定了多套战术。相比而言罗斯打法更刁钻，张伟丽的身高臂展不如对方，所以只能突进内围绞杀，如果拉开距离一板一眼地打，张伟丽有些吃亏。

张伟丽在采访中霸气表示自己能够复仇成功，因为在备战的时间里得到了前UFC冠军亨利·塞胡多的指点：“他在调整我的心态和技巧，我相信我会在这次战斗中作出改变。亨利教会我很多东西，告诉我如何保持心态、如何控制距离、如果做假动作、如何摔对手，我相信亨利给我提供很多武器，这是这场战斗的关键。”张伟丽说道。