可以通过以下方面来争取孩子的抚养权：1、双方基本条件的取证

证明自己的经济条件、教育程度、生活环境等比对方优越

2、长期带孩子的父母的意见及身体情况比对方好

3、联络孩子的感情，争取孩子的意见

根据《民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除

离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女

法律依据：

《民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除

离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决

子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿