1、可以参考字典书写。

2、训练【 xùn liàn】释义：教练、操练兵士，教育学名词。

3、与教学意义相近。

(资料图片)

4、训练的目的，是使受训者获得一项行为方式或技能。

5、百科释义：训练是一个汉语词汇，读音为xùn liàn，指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。

6、有意识地使受训者发生生理反应，从而改变受训者素质、能力的活动。

7、和教育一样，训练也是培养人的一种手段。

8、2、日记【 rì jì 】释义：每天或经常把发生的事、处理的事务或观察的东西写下来的记录，尤指个人活动、思考或感觉的每日记录。

9、百科释义：日记是指用来记录其内容的载体，作为一种文体，属于记叙文性质的应用文。

10、日记的内容，来源于我们对生活的观察，因此，可以记事，可以写人，可以状物，可以写景，也可以记述活动，凡是自己在一天中做过的，或看到的，或听到的，或想到的，都可以是日记的内容。

11、日记也指每天记事的本子或每天所遇到的和所做的事情的记录。

12、同时也是诗歌名，为海子的代表作之一。

13、训练日记:训练都是有目标的. 目标要标明.训练时有计划的, 是否按计划执行了. ++ 执行效果如何, -好的效果是什么. -存在的问题是什么. -改进的措施是什么. ++ 身体状况如何. ++ 技术, 战术 中还有什么心得体会, 以及新发现.等等.一、训练日记的格式1.格式就按普通的日记格式写就好了：第一行分别是日期、星期几和天气。

14、2.正文部分就按照按正常写作文的方式和要求。

15、二、训练日记的内容1.体校要求运动员写日记是很好的交流方式，教练员可以以此来了解队员在日常训练及生活方面的动向及想法；2.训练日记是队员的自我总结，在不断的自我总结中才能更好地提高自己，把每天训练时自己的训练状态和真实感受写进去了。

16、比如，今天哪方面有什么体会，做得更好了还是差了，原因在哪里？3.要把训练时教练在指导大家的时候说了什么，对你的训练有什么帮助？教练做了什么，对你有什么启发？你懂得了哪些训练的要求，明白了哪些道理？4.训练时你的训练伙伴的表现如何？你在他身上学到了什么？和他一起训练，你感受到了什么？（比你大的队员，你从他身上学到什么战术、打法？比你小的队员，你从他身上学到什么精神？和你一样的队员，你看到他身上有什么值得学习的地方？）5.体能训练时，你感觉到自己哪方面的体力进步或者退步了，哪方面比别人好？哪方面不如别人？自己后面要怎么提高？6.其他自己想写的内容。

17、多写。

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