“赤帜插城扉,东君整驾归。泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密,帘栊暑尚微。日斜汤沐罢,熟练试单衣。”

(宋·陆游《立夏》)

2022年5月5日20时23分,壬寅年“立夏”。

“立夏”,太阳到达黄经45度,是“二十四节气”之第七个节气。《历书》记载:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,暑气渐聚,雷雨增多,风暖昼长,绿肥红瘦,农作物蓬勃生长,是大地充满活力焕发新颜的时节。南方梅子黄熟,北方树木荫浓,彩蝶飞舞,蛙鸣蝉叫,夏天,步履匆匆登场了。

【听取蛙声一片】

春意阑珊处,立夏款款来。“立夏”又称“春尽日”。根据《月令七十二候集解》记载:“立,建始也,夏,假也,假,大也,物至此时皆假大也。”说的是阳气渐长,春天播种的植物已经直立长大。从天文学上来说,“立夏”是告别春天迎来夏日的转折点。但按照日平均气温稳定高于22℃的气象学标准,我国很多地方虽然立了夏,依旧春当家。只有南方一些地区进入“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季,而北方大部分地区仍是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春时节。

“立夏”三候,蝼蝈鸣,蚯蚓出,王瓜生。根据《礼记训纂》“蝼蝈,蛙也”,意指蛙类动物开始在田间、塘畔鸣叫觅食,“听取蛙声一片”的时节到来了。又五日,由于地下温度持续升高,蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鲜空气了。再五日,王瓜发芽生长。一切欣欣向荣,生机盎然。

【麦秀风摇稻秀雨浇】

农谚有“立夏看夏”之说。“立夏”时节,春播作物渐渐长大,夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,江淮地区有“谷雨麦怀胎,立夏麦吐芒。小满麦齐穗,芒种麦上场”之说,展示麦子丰收的情景。

《遵生八笺》有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”《素问·四气调神大论》有:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实。”“立夏”是标示万物进入旺季生长的一个重要节气,天地赐予的“麦秀风摇,稻秀雨浇”的繁盛田园正在呈现。

“立夏”时节,水稻栽插以及其他春播作物的管理都进入了大忙季节,大江南北早稻插秧,要早追肥、早耘田,促进早发,同时要防治作物病害虫。四月麦醉人,麦足半年粮。麦子是乡间风景,立夏日“其盛以麦”,冬小麦麦熟进入最后一个月的倒计时,更要精心管护保麦收。

【迎夏饯春斗蛋秤人】

“立夏”最早源自祭礼,是我国古代一个重要的节日,其起源远远早于“二十四节气”的确定。《礼记》有这样的记载:立夏之日,天子亲率三公、九卿、诸侯、大夫,以迎夏于南郊。这一天帝王要率文武百官举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收和美好生活的祈愿。

“无可奈何春去也,且将樱笋饯春归”,“立夏”日民间有饯春之俗。嗅青梅、吃樱桃、尝新麦、吃五色饭、烹新茶,配以诸色细果,馈送亲戚比邻,谓之七家茶。江浙一带还流行斗蛋、绘蛋等。“立夏蛋,满街甩”,斗蛋通常是小孩子们的游戏。要用熟鸡蛋,一般是用白水带壳煮的囫囵蛋(蛋壳不能破损),经冷水浸过,然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里,让孩子们挂在脖子上互相碰撞,“比比谁的蛋壳硬”。有的地方还在鸡蛋上绘画增添童趣。

“立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺”,颇有趣味的要数秤人习俗。古人在“立夏”这天轮流称体重,看秤人大声报数并添上吉祥话。比如秤老人,会说“秤花八十七,活到九十一”。姑娘坐上去,便言“一百零五斤,员外人家找上门”。

【“心主夏”重“养心”】

“立夏”节气的到来,意味着气温升高、酷暑将至。传统中医学认为“心主夏”。立夏养生,“养心”为主。保持精神安静,心志安闲,注意戒躁戒怒,切忌大喜大悲,可以适当安排绘画、钓鱼、书法、种花、下棋等怡情养性的活动。此外,夏季天热易出汗,锻炼时选择散步、游泳、慢跑等运动,微微出汗即可,中医学认为出汗过多会导致心气阴亏虚。

“立夏”后昼长夜短,可以稍晚点睡,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。为防止“夏打盹”,可适当增加午休。

繁茂馥郁的夏日画面即将次第展开,在因夏而鸣、而出、而生、而秀的物候中,满怀对先民顺应自然的礼敬之心,乐享节气文化带给我们的智慧生活吧。

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